Летните жеги водят до неприятни отоци по краката при доста хора. Подуването на долните крайници се дължи на няколко фактора, които можете да избегнете. Първо е добре да знаем, че е нормално краката да се подуват при повишаване на температурите, но въпреки всичко това може да е проблем.   За да намалите неприятните отоци по краката и да препятствате надуването им е хубаво да носите подходящи, максимално свободни обувки които да помагат за нормалното циркулиране на телесни течности. Също така е добре да пиете много вода и да намалите приема на сол, кафе и безалкохолни напитки, Давайте заслужена почивка на краката си като ги държите повдигнати известно време.   Отоци по краката могат да се получат и от прием на определени медикаменти. Ако пиете противозачатъчни, хормонални таблетки или антидепресанти, стероиди или различни лекарства за диабет, е нормално да получавате отоци по краката.   Това състояние може да се наблюдава и заради венозна недостатъчност. Подуването на глезените и коленете се дължи на проблем на циркулацията в организма и задържането на кръвта в краката. Клапите на вените помагат за придвижването на кръвта в посока обратна на земното притегляне, но с напредване на възрастта те не могат да функционират пълноценно и да се получава връщане назад, пишат lechitel.net.   Отоци по краката се получават и заради сърдечни проблеми, бъбречно или чернодробно заболяване. Ако краката ви отичат предимно вечер, това е признак за задържане на течности и сол, заради сърдечна недостатъчност.   Ако имате бъбречно заболяване отоци се получават не само по краката, но и по цялото тяло. Отоци по краката при чернодробно заболяване се характеризира както с отоци по краката, така и в коремната кухина.   Още: 9 невероятни приложения на ябълковия оцет, които просто трябва да знаете   Разширени вени – няма застраховани   Как да избегнем усложнения от дюстабан