Разходка до тоалетната може да бъде доста показателна за здравословното ви състояние. Външният вид и миризмата на урината, както и честотата, с която ходите до „двете нули”, дават много информация какво се случва в тялото ви.   Твърде бледа урина. Ако урината е почти безцветна, вероятно сте пили много вода. Освен неудобството често да ходите до тоалетна, обикновено няма нищо тревожно от медицинска гледна точка. Разберете още в статията Кажи ми колко пикаеш, за да ти кажа дали са ти здрави бъбреците   Твърде тъмна урина. Ако урината ви има кафеникав оттенък (като студен чай), това може да е знак, че сте дехидратирани и бъбреците произвеждат на по-концентрирана урина. Идеалният цвят, към който трябва да се стремите е този на жълтата слама. Друга причина за потъмняване на урината (дори след като сте пили доста вода), може да е наличието на кръв, която няма да е ярко червена в тоалетната. Това може да бъде индикация за инфекция, заболяване на бъбреците или дори рак. В такъв случай се консултирайте с уролог.   Сладка миризма. Сладкият мирис може да показва наличието на кръвна захар, която е знак за диабет. Бъбрекът действа като филтър за всички видове отпадъци и излишната кръвна захар също може да се появи в урината. (Това може да се случи и при бременност). Обърнете съм към лекар за допълнителни изследвания, за да се провери дали има опасност от развитие на диабет.   Странна миризма. Тя може да е малко объркваща, но обикновено се дължи на храни, съдържащи сяра (например – аспержи). След като тези вещества се филтрират и отделят, миризмата ще изчезне.   Ярко жълто. Урината, която е почти „неонова” най-вероятно се дължи на приема на мултивитамини. Витамините В и каротинът придават на урината по-златист и наситен цвят. Това не означава, че хранителната добавка не е абсорбирана и използвана от тялото! Трябва обаче да действате Внимателно с витамините!   Капка кръв. Виждайки червено в тоалетната може да означава много неща  - от съвсем безобидни до доста сериозни. Поради тази причина, винаги трябва да се обърнете към лекар за тест на урината. Шансовете са предимно в полза на това, че е признак на инфекция на пикочните пътища, но кръвта в урината е също един от седемте смъртни признаци на рак на пикочния мехур и при двата пола. Кръв в урината също може да се дължи на микроскопични травми или сълзи (след натоварване като маратон), камъни в бъбреците или като страничен ефект от лекарства за разреждане на кръвта или лечение с аспирин. Разберете Как да опазим бъбреците си здрави   Често уриниране. Съществуват всевъзможни причини, затова не бързайте да посягате към рекламирани таблетки по телевизията! Първо погледнете диетата си и начина на живот  - пиене на много вода (което по принцип е полезно), прием на много плодове, който действат като диуретици, лекарства за кръвно налягане са възможните обяснения. Един от най-честите симптоми на инфекция на пикочните пътища също е честото пишкане. Застаряването също може да предизвика повишена честота и позиви за уриниране при двата пола. При мъжете, обаче, простатата може да се разшири и да пречи на ефективното изпразване на пикочния мехур. Още в Аларма за простатата   Усещане за парене. Ако изведнъж изпитате болка по време на уриниране, то много вероятно това да е един от първите признаци за инфекция на пикочните пътища. Такива инфекции са изключително често срещани при жените (в сексуално активна възраст), поради факта, че женската анатомия поставя пикочния канал в непосредствена близост с вагината и ректума. Така бактериите много лесно могат да стигнат до уретрата и до пикочния канал. Орални антибиотици, билкови препарати като червена боровинка и засилен прием на течности могат бързо да се справят с инфекцията. Подобни признаци и симптоми при мъжете може също сигнал за инфекция на простатата.