Ново изследване на американски учени от Бостън показа, че практикуването на йога води до намаляване на симптомите на посттравматичен стрес, пише Standartnews.com.   Експертите посочват, че десет процента от жените и пет на сто от мъжете в САЩ страдат от посттравматичен стрес. Най-често срещаните симптоми на това състояние се изразяват в проблеми със съня и връщане на спомените от преживените травматични събития, наречени ретроспекции. Огромна част от засегнатите са бивши военни, които имат нужда от помощ да се справят с ужасните спомени.   Още статии: Ябълковият оцет – чудесен еликсир за здравето Какво не знаем за бананите Събуждане на третото око – как да пречистим епифизната жлеза   Участниците в проучването са на средна възраст от 44 години и практикуват йога от 3 месеца веднъж в седмицата по 75 минути. Според учените, практикуването на йога може да въздейства на някои части на ендокринната и нервната система, които са проблемни при хората с посттравматичен стрес и по този начин да успокои реакцията на организма, пише Journal of Traumatic Stress.